每天摄入1500卡，运动3个小时，体重无变化

货比30家 |浏览3579次

每天摄入1500卡，运动3个小时，体重无变化吃的不多，不吃零食，但晚饭吃的晚，七八点才吃晚饭，有熬夜的习惯和失眠的问题，每天骑车3个小时以上，摄入1500卡，基础代谢1000卡，运动消耗1000卡，怎么样都超过摄入的能力，是不是因为晚饭吃的太晚，或者我的内分泌出现问题？运动了一个月体重还是不变

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